СИЛЬНАЯ ДЕВУШКА

Победительница первенств ЛО и СПб по пауэрлифтингу Светлана Иванова — о любимом виде спорта, семье, жизненном плане и своем поколении 

Светлана Иванова во Всеволожском центре образования человек известный. О победах этой восьмиклассницы, много лет занимающейся необычным для девочки видом спорта, сообщается в выпусках новостей, на информационных стендах, фото Светы – на Доске почета. Это тот случай, когда хочется побольше узнать о человеке.

— Света, как долго ты занимаешься пауэрлифтингом?

— Когда училась в пятом классе, мне сказали, что есть такой интересный вид спорта. И мы с друзьями пошли позаниматься. Мне понравилось, и я уже четвертый год в тренажерном зале.

— Чем тебя заинтересовал пауэрлифтинг?

— Мне стало интересно, каково это — ощущать силу, мощь, поднимать такой вес. Тренер Александр Александрович Шевцов дал направление, показал, что у меня все может получиться.

— Что тебе больше всего нравится на тренировках?

— Все. Нравится, что я провожу время с тренером, что там мои друзья. И то, что я с каждым разом становлюсь сильнее. Конечно, это сложно, но мы идем к цели.

— А у вас тренер с каждым индивидуально занимается?

— Да. Он каждому говорит, какое упражнение выполнять. Кто-то приседает, кто-то делает жим или жмет ногами. У каждого свое задание, в зависимости от силовых способностей.

— Ты считаешь, сколько было у тебя первых мест на соревнованиях?

— Нет. (Смеется.)

— Но у тебя же дома есть полочка с медалями!

— Да. Если брать школьные соревнования, то их где-то 12 или 13.

— А какая у тебя самая высокая награда?

— Медаль первенства области в Выборге.

— Как ты справляешься с волнением на соревнованиях?

— Я научилась не волноваться. Сосредотачиваюсь на своей цели, на том, что нужно поднять тот или иной вес, и делаю все, что нужно. Уже не волнуюсь, просто беру и делаю. И Александр Александрович максимально меня настраивает, разогревает, чтобы не было травм или чего-то еще.

— А раньше волновалась?

— Нет.

— У тебя такая крепкая нервная система?

— Да. А что париться — не сделала и не сделала. Сделала – молодец!

— А как тебя поддерживает тренер?

— Как угодно. Если нужно, он всегда что-то скажет, поможет, посоветует, как сделать лучше, как выйти из той или иной ситуации, когда, например, застопорился процесс поднятия веса. Я выполняю те или иные упражнения, чтобы преодолеть этот барьер.

— Какие соревнования тебе запомнились больше всего?

— Наверное, первый Кубок Санкт-Петербурга. Там было очень много людей, эмоций, ощущений. Мы просидели в зале с девяти утра до восьми вечера. Прошли наши соревнования, потом — второй поток, нужно было дождаться всех.

Последние соревнования мне тоже понравились. Я заняла свое первое место на троеборье. У меня всегда были вторые места, потому что выступала девочка, которая старше меня. Она выросла, и теперь соревнуется среди юниорок.

— На награждении ты, как правило, стоишь одна на пьедестале.

— Да. На соревнованиях есть женщины, юниорки, а соперниц моего возраста почти нет. Я приезжаю, и всегда говорят: «Вот единственная девочка, какая молодец!»

— Что бы ты изменила в этом виде спорта?

— Может быть, то, что нужно делать справки о допинг-контроле. Я не думаю, что какой-то ребенок будет принимать допинг с такого возраста. Изменила бы отношение некоторых тренеров к спортсменам. Если у нас Александр Александрович человек спокойный, все понимает, помогает, то есть наставники, которые говорят одно: «Делай!» И ребята работают как машины. Это плохое спортивное воспитание.

— То есть тренер видит в тебе человека.

— Да. Мне кажется, Александр Александрович относится ко мне лучше, чем к другим. Наверное, потому, что я — единственная девочка, серьезная, прихожу на все тренировки. Даже если у меня не получается, или чувствую себя как-то не очень, я предупрежу его. Он скажет: «Ты занимайся хотя бы чуть-чуть. Работай сегодня по более расслабленному плану, но все равно занимайся». Если пропускаешь тренировку, ты пропускаешь эволюцию своих мышц.

— Как относятся к твоему занятию в семье?

— Мои родители сразу приняли то, что мне понравился этот вид спорта. Сказали, что я молодец. Друзья тоже сказали, что в этом нет ничего плохого. А вот дальним родственникам, бабушкам, тетям и дядям пауэрлифтинг не понравился. Они говорят, что это спорт не для девушек, и что у меня потом будут проблемы со здоровьем.

— Речь о нагрузках?

— Да, на спину, на живот, на плечи – на все. И сейчас мои дальние родственники и моя бабушка не знают, чем я занимаюсь. Она думает, что я ушла из этого спорта. Но я продолжаю делать то, что хочу. И мне все нравится. Родителям тоже все нравится, потому что я иду к цели, которую поставила. А моя цель – мастер спорта.

— А что говорят одноклассники?

— Некоторые занимаются со мной. А другие говорят: «Вау! Это круто!» Были те, кто говорили, что это ненормально, но таких людей мало.

— Зачем тебе, девушке, заниматься таким тяжелым видом спорта?

— (Смеется.) Я пришла, увидела и поняла, что у меня получается. Я пробовала себя в других видах спорта, например, в танцах, но меня это «не втянуло». А именно эти занятия, эти упражнения взяли и притянули к себе. Я просто вникла в этот спорт и полюбила его.

— Принято считать, что девушки слабые.

— Это принято, но мы с мужчинами одинаковые по физиологии, по способностям. Просто мужчины благодаря эволюции стали более сильными. Но есть и сильные девушки. На соревнованиях я вижу спортсменку из Тихвина, она сильнее некоторых взрослых мужчин! Она очень сильная, но все равно девушка, просто у нее такая генетика.

— Пригождаются ли тебе в жизни умения, выработанные в пауэрлифтинге?

— Могу помочь что-то перенести. Я помню, как парту таскала — попросил учитель ОБЖ Сергей Юрьевич. Одноклассники пошли стрелять, а я перетащила парту. В этом нет ничего плохого. Сила – всегда хорошо, везде может пригодиться умение что-то поднять с правильной техникой. И вообще в жизни каждый опыт полезен.

— Сколько килограмм ты можешь поднять?

— В сумме 250. А если брать все отдельно, то становая тяга у меня 102 с половиной килограмма, жим – 60 и приседание 87 с половиной килограмма (могла присесть с 90 кг, но не все получилось). Я стараюсь и иду дальше, к большей сумме.

— Ты не боишься стать девушкой-качком?

— Нет, потому что у меня не растут мышцы. Это генетика и правильно выстроенный процесс тренировок. Сила в мышцах есть, но они другого качества и выглядят так, как мышцы обычного человека. Со стороны не видно, что я занимаюсь пауэрлифтингом. Главное, есть техника. А когда она совмещается с силой, получается огромная сумма.

—

То, что ты дисциплинированная и ответственная – это природное или выработанное на тренировках?

—  Это и занятия, и родители, потому что они сразу сказали: надо построить план и показать самой себе, как жить. Всегда надо действовать по расписанию. У меня, конечно, не всегда все получается ровно, но привычка выполнять то, что наметил, что обещал – это от родителей, а там еще и спорт добавил, тренер научил. Оно все вместе сложилось…

— … и ты такая молодец получилась!

(Смеется.)

— Какие предметы, кроме физкультуры, ты любишь?

— Математику, алгебру и геометрию, физику. Я люблю точные науки, понимание, как доказывать теоремы, решать тригонометрические функции. Люблю русский, правда, он у меня не совсем хорошо идет, но все равно люблю.

— Ты отличница или хорошистка?

— В первом триместре была отличницей. Меня зажгла идея, что буду на уровне с отличниками, но сейчас немного скатилась.

— Ничего себе скатилась – до хорошистки!

— Да. (Улыбается.) Потому что уже не хватает моральных и каких-то еще сил.

— То есть у Светы Ивановой тоже может не хватать сил!

— Сила есть всегда, но иногда себя жалею, я же тоже человек, как и все. Но все же стараюсь выравнивать свои оценки до пятерок.

— Тебе хватает времени заниматься чем-то еще?

— Да, у меня есть музыка, дополнительные уроки английского. Музыка – мое успокоение, это самое любимое, что может быть в жизни. Я пою, играю на гитаре. Еще есть волейбол. Все это делает мою жизнь намного счастливее и нравится моим друзьям.

— У тебя есть время с ними потусить?

— Да, хожу, гуляю, чаще по выходным.

— Сейчас такая жизнь, что девушки становятся сильными, а парни — женственными. Достаточно пройти по улицам Петербурга. Как ты к этому относишься?

— Если они внешне выглядят, как девушки, это не значит, что они не сильные внутри. Судить по внешности – не совсем правильно. Я тоже внешне не выгляжу, как человек, который поднимает 100 килограмм от пола.

— Есть у парней и внутренние проблемы. Часто молодые люди не хотят брать на себя ответственность.

— Мы живем в таком мире и в такое время, где очень много сваливается на девушек, женщин. И они становятся сильнее, самостоятельнее. Это не совсем нормально. То, что мужчины вырастают более нежными, сваливают ответственность на женщин, думают, что они выдержат, конечно, плохо. К сожалению, таких людей все больше. Человек становится таким, каким его воспитывают дома. Если в семье все в порядке, то среда на него никак не повлияет.

— Ты будешь носить своего парня на руках?

— (Cмеется.) Я не хочу отношений по принципу: я — стена, а он — принцесса. Нет, если я выберу человека, то он будет на пару голов выше меня. И у меня просто не получится взять его на руки…

Алина Мурашко

Пожалуйста, оставьте это поле пустым.

О, привет
Приятно познакомиться.

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждый день.

Email адрес *

Вы успешно подписались на нашу рассылку!