Перед приходом зимы школьный врач Надежда Борзова дает советы, как избежать сезонных заболеваний
— Надежда Сергеевна, наступает зима, время гриппа и других недугов. Как не заболеть?
— Грипп – заболевание тяжелое, чреватое осложнениями. Чтобы его избежать, надо сделать прививку. Она оберегает, хотя не обязательно на 100 процентов. А если вы все же занедужите, процесс болезни будет легче.
— Сейчас конец ноября. Еще не поздно прививаться?
— Не поздно. Обычно эпидемический подъем начинается в декабре. Прививку лучше всего ставить за месяц до него, за две недели тоже можно.
— Какие еще надо делать уколы?
— В школе мы ставим инъекции от дифтерии, столбняка, полиомиелита, кори и паротита, это очень важно. В последнее время люди перестали делать прививки от кори, и начался подъем этого заболевания. Были вспышки во Франции и у нас. Все благополучно, когда от кори привито 95 процентов населения.
— Некоторые люди вообще отказывается от прививок.
— Детям разрешение на прививку дают отец и мать, мы не имеем права делать инъекции без их разрешения. Родители пользуются этим правом и не защищают своих детей от серьезных инфекций. Они рискуют их жизнью — у непривитых детей нет иммунитета! Между тем, общение у нас очень широкое, приезжие из разных стран могут занести инфекцию. Восприимчивость к кори почти 100 процентов, может заболеть любой непривитый человек. И осложнения здесь очень серьезные, часто это менингоэнцефалит, сочетающий в себе две болезни – менингит и энцефалит.
После паротита бывают осложнения, особенно у мальчиков, у них может быть бесплодие. Раньше паротитные менингиты были распространены очень широко, теперь их нет, потому что ставят прививку. Мы делаем уколы от краснухи, она тоже имеет тяжелые последствия: у женщин рождаются дети с врожденными заболеваниями. Поэтому от краснухи надо прививаться, особенно девушкам.
Родители, запрещающие инъекции, портят жизнь сыновьям и дочерям. Одного парня не взяли в военную академию, потому что он без прививок. Чтобы не было заноса инфекций, за рубежом сейчас смотрят, есть ли у детей инъекции, в частности, от кори. Недавно детей из Петербурга не пустили на конкурс за границу, потому что у них не было этой прививки.
— А можно делать прививки, когда ребенок уже вырос?
— Их ставить никогда не поздно, но требуется время. На полный цикл уходит полгода, а время для поступления в вуз уже упущено.
— Как надо одеваться, чтобы не заболеть?
— Я об этом уже рассказывала «Седьмой перемене»!
— В материале «Голые щиколотки на морозе» мы больше писали об обуви и брюках. А как вообще надо одеваться зимой?
— По сезону! Ноги, голова и тело должны быть в тепле. Резиновые кеды скользят, это травмоопасно. На ногах должны быть сапоги. А когда щиколотки без защиты, без носков и колготок, это чревато простудными заболеваниями. В голове человека много микрокапилляров, при понижении температуры они сокращаются, из-за этого могут возникнуть осложнения носоглотки, другие болезни. Поэтому нельзя ходить без головного убора. На теле должны быть теплые куртки.
— Зимнее питание чем-то отличается?
— Ничем. Пища всегда должна быть здоровой, соответствовать состоянию здоровья. Если есть какое-то хроническое заболевание, например, сахарный диабет, делаются коррективы. А так существенного отличия в зимнем питании нет.
— А можно употреблять витамины?
— Раньше считалось, что зимой надо обязательно пить витамины, и меня так учили. А оказалось, что в этом нет необходимости. Растущему организму нужен витамин D, мы его назначаем профилактически зимой и летом, потому что инсоляция (поток солнечных лучей) у нас небольшая. Но все это индивидуально! Просто так витамины пить не следует, только по назначению врача! Если человек нормально питается, у него есть овощи, фрукты и другая обычная еда, то недостатка витаминов нет.
Вероника Зыкина
