ПУТЬ ПОБЕДИТЕЛЯ

Выпускник Всеволожского ЦО Ярослав Ярмоленко занял первое место на всероссийском турнире по борьбе и выполнил норматив мастера спорта

В Калининграде на Всероссийских соревнованиях по спортивной борьбе среди юниоров до 21 года на призы заслуженного тренера РФ Владимира Васильевича Хромова в дисциплине греко-римская борьба выпускник Всеволожского центра образования Ярослав Ярмоленко занял первое место и выполнил норматив мастера спорта. Тренирует атлета заслуженный мастер спорта Сергей Николаевич Устимов.

— Ярослав, какие у тебя были эмоции после победы?

— Я знал, что рано или поздно все получится. Победы на турнире дались нелегко. Был очень рад.

— Ты удовлетворен качеством поединков?

— Ошибки, конечно, были. О них мне все сказал тренер.

— Его на турнире не было. Сложно выступать без наставника?

— Сергей Николаевич в это время был на других соревнованиях. Мне секундировал нижегородский тренер, которого я очень хорошо знаю. А мой наставник постоянно был на связи и давал четкие установки.

— У тебя есть любимые приемы? Применял их на этих соревнованиях?

— Первый поединок был с мальчиком, с которым на Кубке России боролся и победил. И здесь опять выиграл. На Кубке победа далась легче – соперника поставили в партер, и я его раскатал. Здесь же мы провели на ковре все время, но счет 6:0.

— Достаточная уверенная победа.

—  Да, но мы с Сергеем Николаевичем считаем, что нам не дали два балла, тогда была бы досрочная победа. А финал у меня, как всегда, был валидольным. В какой-то момент судьи не поставили соперника в партер. В этом случае в моем арсенале есть прием переворот ключом. Я единственный, кто его делает в нашем округе, и он уже приносил мне победы. Я так выполнил норматив кандидата в мастера спорта. Но у меня были заготовлены приемы и для борьбы в стойке.

— Чем тебе интересна борьба?

— Я с трех лет в спорте. Сначала занимался дзюдо, потом в 2013 году переехал во Всеволожск и пошел в спортивный класс на борьбу.

— А откуда ты переехал?

— Из Донецка.

— Почему ты занимаешься греко-римской, а не вольной борьбой?

— Я и в вольной поборолся, но так сложилось, что занимаюсь греко-римской, классической. Ее предпочитает и мой тренер. Это более благородна борьба, на силу. А в вольной многое ставится на ловкость, хитрость.

— Поясни, чем отличаются эти вида борьбы.

— В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, нельзя проводить приемы через ноги, как-либо с ними взаимодействовать. Все захваты идут выше пояса.

— У вас был сильный класс. Мирон Ложкин раньше всех в школе стал кандидатом в мастера спорта. Но продолжаешь выступать только ты.

— Да, ребята разошлись, а я продолжил. Норматив кандидата в мастера спорта я выполнил уже не в спортивном классе, на турнире «Белые ночи» в Петербурге.

— Почему ты так долго разгонялся?

— У меня была очень большая конкуренция. Тяжело оказалось нагонять ребят. Сейчас вот догоняю и перегоняю. Я очень поздно начал расти, и очень резко.

— Не было досады от того, что у парней победы, а у тебя все сложнее. Ты потенциально не слабее, но…

— Нет, меня и раньше это не трогало. А сейчас, когда я ушел вперед, тем более. Когда человеку легко все дается, он это не ценит.

— А у тебя были трудовые победы.

— Да, тяжело было. Мне долго снилось это звание – кандидат в мастера спорта.

— Можно сказать, что такой ход событий закалил твой спортивный характер?

— Наверное. Став кандидатом, я по-другому начал тренироваться. Появились другие цели и амбиции.

— Ты понял, что это точно твое?

— Да, был намечен путь. Честно скажу, я не сразу узнал, что на последних соревнованиях можно выполнить мастера.

— Сергей Николаевич тебе сознательно не говорил?

— Возможно. Я планировал выполнить норматив мастера на первенстве СЗФО. Готовил переход в олимпийскую весовую категорию, но получилось все быстрее.

— Тренер научил основам, потом вы шли тернистым путем. Пойдете дальше?

— Да, мы с Сергеем Николаевичем вместе растем, он — как тренер, я — как воспитанник.

— И есть уверенность, что он еще многое может тебе дать?

— Да, может. Мы в будущем еще и коллегами будем. Я уже помогаю Сергею Николаевичу, на соревнования езжу как секундант, заменяю его иногда.

— Твой тренер – очень увлеченный человек, он весь отдался борьбе. Это заражает?

— Да, видимо, заразило. (Улыбается.) Живешь от тренировки до тренировки. Тяжело будет найти себя в другом деле.

— Ты в жизни обычный парень, а на ковре другой, более яростный.

— Да. Было бы странно, если бы все время ходил со свирепым лицом. В жизни я посдержаннее, с возрастом человек становится спокойнее.

— Что изменится сейчас в ваших тренировках?

— Да ничего, все будет так же. Есть намеченный план занятий, учебно-тренировочных сборов. От того, что появились два новых слова в анкете, ничего особо не меняется.

— Корректировок не будет?

— Будут корректировки по спарринг-партнерам. Это очень важно, с кем стоять на сборах.

— А тебе есть с кем дома в спарринги становиться?

— Да. Есть старшие товарищи, которые показывают хороший уровень, борются на Кубке России. Егор Тархов подрастает, у нас разница в весе всего пять килограммов, с ним уже можно потолкаться. С ним хорошо отрабатывать технику, а для занятий на силу нужны другие спарринг-партнеры. Сейчас Сергей Николаевич восстановится, с ним опять начнем работать. Я весь прошлый год с ним занимался.

— Тренер с тобой без поддавков работает?

— Думаю, да.

— А разве у вас с Сергеем Николаевичем не разные весовые категории?

— Еще недавно я был тяжелее, чем сейчас.

— Ты сознательно сбросил вес?

— Не совсем. Так получилось. Дали о себе знать летние сборы, у меня «ушли» почти девять килограммов. Я думал, что буду бороться в весовой категории 97 килограммов, а сейчас у меня 87, я ушел ниже в олимпийскую категорию.

— Когда с больших весов переходишь вниз…

— … легче бороться, сила остается. Я просушился, у меня чуть изменилась конституция тела. Лишнее ушло, а мышцы остались. Надо только скоростей добавить.

— У тебя есть какая-то диета?

— Как таковой диеты нет. За питанием стараюсь следить, лишнего себе не позволяю. Постоянно сидеть на фастфуде нельзя. Надо побольше мяса, овощей, супов, яиц. Пока молодой, надо расти, должны быть на столе блюда, содержащие клетчатку, белок. Тут меня тоже ведет Сергей Николаевич. Есть тренировки, когда мы обсуждаем, как кушать, что кушать, зачем кушать.

— Что у тебя дальше? Какие новые турниры?

— Да, скоро будет первенство области. Там планку надо держать. В дальнейшем необходимо выиграть первенство округа и ехать «на Россию» и там в тройку «залезать». Я на этих соревнования еще ни разу не выступал. Мог бы быть там еще в прошлом году, но Сергей Николаевич решил, что рановато 17-летнему с 20-летними ребятами бороться. Сейчас мне 18. На Кубке России в семерку вошел, в принципе, результат неплохой, попал бы в пятерку, оказался бы в сборной.

— Помнишь главные слова, которые тебе говорил тренер?

— Мы очень давно вместе работаем, и мне достаточно его взгляда, чтобы почувствовать поддержку. На соревнованиях слова не повторяются, во время каждой встречи они свои. А если говорит о каком-то девизе, то он есть: «Жизнь борьба – борись красиво!»

— Красиво у тебя всегда получается? Бывало, что проигрывал довольно досадно?

— Да, бывало, что перегорал. Это все с опытом приходит. Сейчас на каждого соперника по-своему настраиваешься.

— Как не перегореть на соревнованиях?

— Надо усердно тренироваться и понимать, на что ты способен. Постоянно ездить на соревнования и бороться, бороться, бороться. Когда привыкаешь к этому состоянию, появляется психологическая устойчивость. И со временем понимаешь, что не все так сложно и страшно. А вообще это либо есть у борца, либо нет.

— А еще говорят, что надо уметь вовремя расслабиться.

— Да, уметь отвлечься. Мальчик, с которым я на последнем турнире боролся в финале, быстро раскатал соперника, а мне с ним было тяжело. Этот факт начал чуть-чуть застревать в голове, но смог переключиться. Был час, чтобы отдохнуть, успокоиться. И на встречу вышел с холодной головой, все хорошо получилось. Тот же нижегородский тренер помогал, давал хорошие подсказки. Смог отсудить два балла, которые у меня забрали.

— Помог, хотя и не наш.

— Мы с этим тренером хорошо знакомы. С его сыном я дружу.

— Что ты можешь пожелать пацанам, которые пришли в пятый спортивный класс?

— Сергей Николаевич с самого начала говорил: «Дисциплина бьет класс». И пояснял: есть ребята талантливые, которые сейчас выигрывают, но, если ты будешь тренироваться, тренироваться, тренироваться, ты либо переживешь их в плане спортивной карьеры, либо они начнут отвлекаться как-либо от спорта – гулять, отдыхать. Человек пропустил раз, два, три, а в это время ты потихоньку уходишь вперед. Хочу сказать начинающим: не надо бояться быть не таким, как другие. Когда ребята где-то вместе гуляют, отдыхают, а ты не идешь, потому что знаешь — у тебя тренировка. Я весь в зале, даже когда там не нахожусь. На соревнования с маленькими езжу, заглядываю к ним на тренировку перед своей. Так или иначе у меня досуг всегда связан с борьбой.

— А тебя к маленьким тянет?

— Да. Среди них есть трудяга и перспективный парень – Макар Трикозин. Он с нами во взрослой группе тренируется. Думаю, я потом стану тренером, всю жизнь свяжу с борьбой. Буду работать вместе с Сергеем Николаевичем.

— У тебя в Донецке кто-то есть?

— Бабушка и дедушка. На соревнованиях жил в комнате с ребятами из этого города. Хорошие пацаны из УОР (училища олимпийского резерва). Меня звал к себе тренер донецкого УОР. Но мне не нравится сама организация тренировок в училище. Сергей Николаевич работает со мной индивидуально, а там ребята сами себе предназначены. Их на потоке человек 30, и тренер не может за всеми уследить. И ребята начинают лишнее себе позволять.

— Родители тебя поддерживают?

— Да, за это им большое спасибо. Отец – главный инженер в системе метрополитена Петербурга, восстанавливает станции, мама – начальник планово-экономического отдела, заместитель главврача медицины катастроф Ленобласти. Они дали мне возможность быть счастливым, не стали заставлять учиться до 11 класса, спокойно отнеслись к переходу в колледж, где я получаю профессию электротехника. Отец говорил, что найдет способ заработать деньги на мою учебу, но, если борьба приносит мне удовольствие, если будет результат, он не против. Мама боялась травм. И я повредился, а через полгода выполнил норматив кандидата в мастера спорта.

— Подводя итог, можно назвать слагаемые победного пути — характер, труд, талант, поддержка наставника и родных.

— Да, и должна быть борцовская чуйка.

Глеб Кудрявцев  

Пожалуйста, оставьте это поле пустым.

О, привет
Приятно познакомиться.

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждый день.

Email адрес *

Вы успешно подписались на нашу рассылку!