Чтобы усилить полезный эффект утреннего стакана воды натощак, важно знать, какой температуры она должна быть, пишет портал «Доктор Питер».
Утром вода пробуждает все системы организма, выводит токсины, активизирует циркуляцию лимфы. Но неправильно пить натощак холодную воду. Она не стимулирует работу организма, а, наоборот, замедляет ее. Холодная жидкость, попавшая в пустой желудок, вызывает стресс. От привычки пить по утрам холодную воду нужно отказаться.
Специалисты говорят, что благотворное влияние на самочувствие оказывает теплая вода, примерно 40–50 градусов. Как поясняет врач Алексей Воротников, слова которого приводит «Доктор Питер», такая жидкость улучшит работу всего организма, которому не нужно будет «догревать» холодную воду до температуры тела.
Пить теплую воду по утрам врачи советуют тем, хочет поддержать поджелудочную железу и кишечник, страдающим сахарным диабетом и гастритом.
