Эксперты Института воспитания Российской академии образования и Обрсоюза составили памятку для пап и мам «Почему дети опаздывают? И что с этим делать родителям?».
В первую очередь родителям нужно понять, почему их ребенок опаздывает. Здесь несколько причин.
Подросток живет по своим правилам
Подросток может демонстрировать родителям, что он уже большой и может жить по своим правилам. Специалисты советуют признать это право, но действовать аккуратно. Папам и мамам нельзя поощрять нарушение режима. Они должны отмечать только те поступки, в которых ребенок ведет себя обдуманно и ответственно. Эксперты подсказывают: если подросток почувствуют свою важность в семье, он не захочет нарушать правила и доказывать свою самостоятельность.
Непонимание в школе
Причиной опозданий может быть внутреннее сопротивление ребенка. Это бывает, когда он не может наладить отношения с одноклассниками и завести друзей. По мнению специалистов, это ответная реакция на непонимание в школе, попытка защититься от нагрузки. Ситуация может ухудшиться, если мамы и папы не знают о проблемах отпрыска. Эксперты советуют обратить внимание, на какой именно урок опаздывает школьник, и попытаться наладить контакт с ребенком, доверительно поговорить с ним, узнать о проблемах. Ученик может опаздывать на определенный урок, потому что не до конца понимает материал. В этом случае с ним надо позаниматься дополнительно.
Ребенок должен высыпаться
Детям от пяти до девяти лет надо спать ночью 10 — 11 часов, подросткам от 10 до 18 лет – от 8,5 до 9,5 часа. Мамы и папы должны помочь ребенку установить правильный режим дня, чтобы он вовремя ложился спать и вовремя просыпался.
За полчаса до сна необходимо уменьшить физическую активность, отключить все гаджеты и яркий свет. В этот момент ребенку можно почитать книгу, послушать вместе с ним музыку или сделать растяжку.
За шесть часов до сна нужно отказаться от кофеина. Он есть не только в кофе, но и чае, шоколаде, газированных напитках и даже обезболивающих препаратах. Последний прием пищи должен быть за два-три часа до отхода ко сну. Плотный и поздний ужин может сказать на качестве сна.
Родителям стоит помнить, что вовремя ложиться спать ребенку необходимо даже в выходные дни.
Вкусный завтрак и план дня
Завтрак должен быть вкусным, полезным и красивым. Тогда у ребенка появится мотивация вставать по утрам.
С вечера школьнику нужно помочь подготовиться к следящему дню: собрать портфель, подготовить одежду. Утром будет меньше суеты, поводов для стресса.
Предстоящий день лучше расписать по минутам. Для самоконтроля специалисты советуют ставить ребенку будильники: первый будильник – подъем, второй – умывание, третий – завтрак, четвертый – пора одеваться, пятый – нужно выходить из дома.
Сетевое издание «Седьмая перемена. Поколение online» уже рассказывало со ссылкой на экспертов, как бороться с опозданиями детей.
