Из дневника спортсменки
Обычные люди видят нас только на соревнованиях и не знают, как проходят тренировки. Я, ученица 5е, спортивного класса, решила восполнить этот пробел и рассказать, что происходит за дверями борцовского зала.
Тренировки начинаются с пробежки. После 10 кругов мы переходим на приставные шаги. Сначала левой стороной, потом правой. После всего этого, лежа на спине с поднятыми ногами, разминаем шею поворотами головы влево и вправо.
Затем качаем шею в упоре. Ноги, руки и голова стоят на полу! Тут для меня начинается ад. Когда ты в упоре, это очень больно…Затем мы качаем шею борцовским мостиком. Вроде не очень сложно, но, когда устаешь, упражнение дается нелегко.
На некоторых тренировках работаем с партнерами. Один ложится в низкие парты (на коленки), а другой делает через него кувырки. Пару заданий выполняем в высоких партах (так же, как в низких, только руки не лежат, а стоят на полу). Мы играем в чебурашку: разбегаемся, ставим руки на спину партнера и перепрыгиваем через него. В начале учебного года, когда я впервые выполняла это упражнение, упала на копчик. Садиться было очень больно…
После разминки мы изучаем или повторяем приемы. Нас ставят в пары, меня — с одной и той же девочкой. Иногда бесит, когда она в каждом поединке использует ту же технику. Становится просто неинтересно, ты уже наперед знаешь все, что она предпримет.
Через несколько месяцев начали проводить мини-соревнования между пятиклассниками и шестиклассниками. Всех распределяют по командам, в каждой по три человека, но так, чтобы были одного веса. И мы боремся, боремся, боремся…
Нас много ругают за отсутствие трико и борцовок. Трико — обтягивающая одежда, в которой выступают на соревнованиях. У борцовок по сравнению с кроссовками меньше подошва и мягче пятка. Они очень часто развязываются. Если это случается на поединке, ты можешь наступить на шнурок и споткнуться. Но плюс в том, что в борцовках тебя не вытолкнут с ковра.
Мне наконец-то купили борцовки! И я тут же в пылу тренировки травмировала подругу. Она была рядом, и когда я начала вставать в мостик, наступила ногой прямо на ее глаз. Поставила фингал и поцарапала. Я извинялась много раз, хоть она меня давно простила. За это я начала ругать борцовки — без них наступила бы не так жестко. А через неделю фингал у подруги прошел…
Виолетта Дралова
