Депрессия – болезнь не только взрослых. Есть она и у детей. Но далеко не всегда ребята жалуются на плохое настроение. При этом ощущают, что их мозг перестает работать, и не знают, что с этим делать. Эксперты портала deti.mail.ru рассказали, чем депрессия отличается от подавленности и как родители могут ее заметить.
Стал хуже учиться
Эксперты отмечают, что в депрессивном состоянии ребенок начинает хуже учиться. Ему сложнее сосредоточить внимание на учебных задачах, труднее понять слова учителя, сделать уроки. Поэтому, когда отличник вдруг приносит двойки, следует насторожиться.
Спит, но жалуется на усталость
Если ребенок снова стал спать в дневное время, просыпается по ночам или ранним утром и не может заснуть, сон становится некачественным. В такой ситуации человек не отдыхает, не успевает восстановить силы и чувствует себя разбитым. Плохой сон негативно сказывается на успеваемости и других сферах жизни.
Считает себя никчемным
Когда ребенок начинает жаловаться на то, что его «никто не любит» или на то, что «он бестолковый» и «ничего не стоит», нужно обязательно обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет ребенку поработать с таким пессимистичным настроем.
Все друзья куда-то исчезли
В депрессивном состоянии многие стараются изолироваться от остальных, стать «невидимкой». Дети обычно чувствуют такое желание в сверстниках и сами дистанцируются от общения с тем, кто находится в депрессии.
Не строит планы
В депрессии ребенок перестает получать удовольствие от общения, от совместного времяпровождения с кем-либо. Его не веселит, не радует то, что радовало прежде, он устает от учебы.
Родители должны насторожиться, когда прежние способы снятия стресса перестают действовать. Например, ребенок больше не желает мечтать или строить планы на каникулы, не хочет идти в кино, кататься на коньках и лыжах, гулять. Все это ему перестает нравиться.
С ребенком трудно разговаривать
Ребенок не выглядит подавленным или расстроенным, но при этом он раздражителен, у него часто меняется настроение. Когда взрослые заметят, что нормально поговорить с ребенком не получается, он все время нервничает и психует, они должны обратить внимание, нет ли у него еще каких-то признаков депрессии.
Уже не радуют приятные воспоминания
Некоторые дети постоянно ощущают себя несчастными, однако депрессия у них не наблюдается. Чтобы почувствовать разницу, взрослые должны обратить внимание, как ребенок реагирует на их напоминание о счастливых моментах его жизни. Подавленный ребенок при хороших воспоминаниях воспрянет. А депрессивного они не тронут. Человеку сложно подумать, что когда-то в прошлом ему было хорошо. И он не может представить, что такое возможно и в будущем.
Чаще плачет
Плач — нормальный способ выплескивания негатива. Но если ребенок начинает рыдать постоянно, при любой возможности, стоит проанализировать эти ситуации. Если такая плаксивость сопровождена другими симптомами депрессии, стоит обратиться к специалисту.
Не дает себя утешать
Всех периодически что-то расстраивает. При этом хочется эмоциональной поддержки от близких. Но депрессивный ребенок откажется от нее, поскольку уверен, что подставленное плечо ему не поможет.
Стал равнодушен ко всему
При депрессии равнодушие распространяется на все жизненные сферы: на школу, общение с друзьями, книги, музыку, спорт.
Резкая смена аппетита
Если раньше ребенок почти все «сметал» со стола, а теперь равнодушен к еде, или наоборот, «малоежка» начинает налегать на еду, особенно на сладости, стоит присмотреться к его поведению внимательнее. Когда эта перемена не единственная, и вы замечаете другие признаки депрессии, следует обратиться к специалисту.
У него часто что-то болит
Когда ребенок часто стал жаловаться на боль в животе или на головные боли, на различные недомогания – все это может оказаться признаками подавленного эмоционального состояния.
На подобные жалобы стоит обращать внимание особенно, если у вас в семье были случаи депрессии. Предрасположенность к ней может быть наследственной.
