ПОДЪЕМ НА ПЬЕДЕСТАЛ ПЕРВЕНСТВА РОССИИ

Тема дня
Мои "университеты"
СОФЬЯ РЯЗАНОВА
СОФЬЯ РЯЗАНОВА

На прошедшем в подмосковном городе Чехове первенстве России по боксу среди юношей и девушек 13, 14 лет я заняла третье место. Путь на высокий пьедестал был трудным. Я победила на первенстве Ленинградской области, СЗФО и стала готовиться к выступлению на всероссийском ринге, во мноом себя ограничивая.

Когда вернулась с первенства страны, все обратили внимание, что я похудела. Мы с наставником (я занимаюсь во всеволожском клубе «Кассиус» под руководством старшего тренера женской сборной Ленинградской области Руслана Турусбекова) посчитали, что буду выступать в более легкой весовой категории. Я питалась как обычно, просто мы сократили количество сладкого, отказались от мучного и газировки. И вес во время тренировок ушел.

Перед первенством России у нас прошли сборы. Меня и еще двух девочек освободили от занятий в школе. Мы жили в отдельной квартире и занимались. Порой закрадывалась мысль: «Все нормальные люди сейчас гуляют, едят, что хотят, а я сижу, как дура, взаперти». Я сразу отгоняла ее. 

Перед первенством России у нас прошли сборы. Меня и еще двух девочек, Дашу Новожилову и Таню Буравлеву, освободили от занятий в школе. Мы жили в отдельной квартире и занимались. Обычно у нас одна тренировка в день, а при подготовке к первенствам СЗФО и России было два занятия, утром и вечером по два часа.

А еще у нас была зарядка. Мы выходили и занимались на улице полчаса или час. Потом завтракали и часа через два начиналась первая тренировка. Потом обед, тихий час, вечерняя тренировка, ужин и отдых. Ночью перед сном не болтали, как обычно бывает, когда подростки собираются вместе.

Порой закрадывалась мысль: «Все нормальные люди сейчас гуляют, едят, что хотят, а я сижу, как дура, взаперти». Я сразу отгоняла ее, справлялась со своими эмоциями.

Перед первенством России тренер успел снять гостиницу, там жить удобнее. Остальные спортсмены поселились на базе, где на семь человек был один туалет и один душ. А еще наставник договорился с поварами, которые готовили для нас кашу на завтрак, омлет и т.д. Занимались уже не два раза. А в день, когда боксируешь, проходила легкая тренировка, отработка каких-то ударов и приемов.

На первенстве России я в первый раз боксировала в большом зале. А еще было больше судей (на областных соревнованиях их трое, а там пять).

Сейчас я уже не особо волнуюсь, когда выхожу на ринг. Перед первенством СЗФО тренер меня хорошо настроил. Он сказал, что надо верить в свои силы, есть девочки, которые не тренируются так, как я. Часто замечаю: если человек на ринге волнуется, у него пропадают силы, он сразу устает.

Перед поединком с самой сильной соперницей, серебряным призером первенства страны прошлого года, мы просматривали ее поединки. Поняв, как она боксирует, выстроили определенную тактику. Решили так: если она не работает, не ждать, самой действовать в атаке. А если соперница «полетит», делать два, три удара навстречу и сайд-степ (уклонение от атаки соперника, при нем делается шаг в сторону), при котором соперница «проваливается». Все это удалось во время боя. Можно также делать нырки, уклоны, но не применяю этого в бою. Я ухожу в сторону либо оттягиваюсь (отступаю).

Фото: из личного архива Софьи Рязановой. Автор со своим тренером Русланом Турусбековым

Понимающие в боксе удивляются, что у меня нет повреждений на лице. У меня был синяк на носу, получила его в самом начале выступлений, в первом же поединке, когда сама ничего не успела сделать. Меня тогда просто побили.

Потом я много тренировалась, отрабатывала защиту, уходы от ударов. Училась думать на ринге. И сейчас удается проводить бои так, что мне ничего «не прилетает». Меня и в корпус ни разу не пробивали. Я никогда не была в нокдауне, а после моего удара рефери начинал отсчет. Это делают, когда голова «отлетела» или человек пропустил слишком много ударов.

После успеха на первенстве России тренер был очень рад. Поздравляли родители, друзья. Кто-то даже смотрел мой бои. Это очень приятно. Меня включили в сборную страны. Всего этого удалось достичь за год занятий. Специалисты говорят, что это очень стремительный шаг. На новый уровень удалось выйти благодаря тренеру и своему желанию работать. Оно появилось не сразу.

Поначалу я пошла на бокс ради физической подготовки. Занималась, а через четыре месяца занятий у меня был первый бой на открытом ринге в Петербурге, и тогда я поняла, что это мое. Я созрела к этому виду спорта психически и физически – в детстве всегда занималась спортом, привыкла к нагрузкам.

Родители меня поддерживают, без этого невозможно идти вперед. Бокс меня дисциплинирует, делает более ответственной, меняет отношение к жизни. Советую всем ребятам чем-то заниматься. Да, тоже люблю погулять, повеселиться, но жизнь не должна состоять только из этого. На «развлекуху» можно оставить не больше 30 процентов времени.

close

О, привет 👋
Приятно познакомиться.

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждый день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *