В Телеграм-канале Госуслуг для родителей эксперты рассказали, как разбудить ребенка утром так, чтобы он проснулся без капризов, с позитивным настроением.
Можно сказать, что утро начинается вечером. Чтобы подъем был комфортным, эксперты советуют вовремя укладывать детей спать. За два часа до сна надо выключить телевизор, компьютерные игры и Интернет в это время необходимо отменить. Все вещи для садика и школы нужно приготовить с вечера.
Специалисты советуют начать будить ребенка за 15 до запланированного времени. Это позволит ему немного понежиться в постели. Когда в зимнее время по утрам еще темно, в комнате можно включить свет, но не резко, а постепенно. Лучше открыть шторы, включить настольную лампу или торшер, а затем – основное освещение.
Разговаривать с ребенком надо спокойно. Можно прошептать ему на ушко что-то ласковое. Не помешает рассказ про свои сны или история про любимую игрушку. Подойдут также прибаутки или песенки.
Утром всегда помогает негромкая ритмичная музыка. Она создаст хороший эмоциональный фон. Если мама или папа будут подпевать или танцевать, ребенку захочется присоединиться.
Помогает пробудиться игра-мотивация. Можно попросить ребенка найти сюрприз-игрушку или лакомство. Если ожидается какое-то долгожданное событие, ребенку будет интересно утром зачеркивать дни в календаре.
Немаловажный момент — ароматный завтрак. Почувствовав приятный запах, малыш захочет побыстрее попасть на кухню. Можно сказать, что завтрак получился вкусным и его надо скорее попробовать.
Можно лечь рядом с ребенком и обсудить совместные планы на вечер. Или узнать, как можно отметить предстоящий семейный праздник.
Эксперты не советуют будить ребенка громким командным голосом или криком, использовать будильник или громкую музыку, резко включать яркий свет или будить в спешке.
