Ученые Университета Хельсинки (Финляндия) рассказали, как проникающий в жилые помещения солнечный свет влияет на физическое и умственное здоровье людей молодого и среднего возраста. Результаты исследования опубликованы в издании Scientific Reports.
В масштабном и продолжительном эксперименте участвовали 1838 добровольцев от 18 до 45 лет. После комплексной когнитивной оценки они в течение пяти лет периодически заполняли специальные анкеты. Участники вносили в них данные о своих привычках, занятиях, увлечениях и т.д.
Проанализировав результаты, ученые сделали вывод о позитивном влиянии солнечного света на когнитивные функции людей. Уже через год пребывания добровольцев в помещениях, которые освещались естественным образом – интенсивным солнечным светом, были зафиксированы положительные результаты.
У всех участников эксперимента улучшилась память, в том числе зрительная, поэтому ускорилась визуальная обработка информации. Значительно развились способности к ассоциативному обучению и стремление к приобретению новых знаний.
К концу эксперимента когнитивные показатели становились еще более впечатляющими. При этом анализ более коротких периодов времени (в течение двух месяцев и до одного года) не выявил таких изменений. Позитивное воздействие солнечного света в жилых помещениях на когнитивные способности человека носит накопительный характер, сделали вывод исследователи.
