Психолог Алексей Сапкин рассказал о признаках перегруженности школьников учебой (головные боли, нарушение сна и другие симптомы) и предупредил, что это чревато ухудшением физического здоровья, пишет «Лента.ру».
В числе прочих эксперт назвал неожиданный признак – чрезмерную озабоченность учебой и оценками. Алексей Сапкин считает, что здоровое отношение ребенка к образованию — «умеренно-наплевательское», а избыточные переживания на этот счет являются признаком дезадаптации (частичной или полной утрата человеком способности приспосабливаться к условиям социальной среды).
К проявлениям перегруженности психолог относит и повышенный мышечный тонус верхнего плечевого пояса, шеи и лица. Например, родители могут заметить, что у ребенка плечи приподняты, а голова как бы в них втянута. Может быть постоянно напряжен лоб, стиснута челюсть.
Эксперт пояснил, что такая напряженность может говорить о «застревании» ученика в беспокойстве или тревожности, с которой ему не удается справиться самостоятельно.
Но самыми частыми проявлениями перегруженности являются вялость или сонливость школьника, его жалобы на усталость, головные боли и нарушения ночного сна, особенно если они продолжаются не один или несколько дней, а неделю–другую.
На фоне переутомления может проявляться раздражительность или плаксивость. Если у ребенка появился тик, например, дергается веко, стоит немедленно обратиться к специалисту, сказал психолог.
Стоит также обратить внимание на появление необычной суетливости в движениях школьника, подсказал Алексей Сапкин.
Эксперт назвал серьезным признаком утрату интереса ребенка к тому, что раньше приносило радость: любимым занятиям, вкусной еде и т.д.
Перегруженность учебой психолог сравнил с хроническим стрессом, который чреват серьезным ухудшением физического здоровья.
