Адаптироваться к учебному процессу будет легче, если во время каникул школьник придерживается обычного распорядка дня, пишет RT со ссылкой на психологов.
«Во время каникул родители часто отпускают полностью ребенка, говорят: «Делай, что хочешь». В школьные дни ему нельзя играть в компьютер, а в каникулы можно 24/7, и в итоге ребенок воспринимает школу как каторгу», — говорит детский психолог-педагог, сказкотерапевт Дарья Дугенцова.
Специалист считает, что режим школьника можно сдвигать не более чем на час, чтобы свести стресс к минимуму. Стоит придерживаться правил, установленных во время учебы. Если ребенку разрешено играть в компьютер в течение часа, то и на каникулах стоит придерживаться такой же схемы.
«Родителям нужно помогать соблюдать режим дня, не ложиться очень поздно, вставать тоже не очень поздно», — советует детский психолог Светлана Клюваева. За время осенних каникул, которые длятся всего неделю, дети не успевают выйти из сложившегося распорядка, поясняет специалист.
На каникулах важно сохранить ежедневные занятия, связанные с учебным процессом, говорит Дарья Дугенцова.
