Специалисты подготовили методические рекомендации по использованию гаджетов детьми, пишет «Интерфакс».
Конкретный возраст первого контакта зависит от осознанности родителей. Ключевая задача — формировать безопасный цифровой опыт, адаптированный к возрастным особенностям, начиная с раннего детства, говорят эксперты.
Детям до двух-трех лет вообще не рекомендуют давать гаджеты. Лучше использовать игрушки и природные элементы и не забывать про подвижные игры, творчество и семейное общение.
Малышам двух-трех можно давать смартфон максимум на 20 минут в день; 3-7 лет — максимум на час; от 7 до 11 лет — на полтора часа; от 11 до 16 лет — два часа в день, не более. В ведомстве подчеркивают, что экранное время важно чередовать с физической активностью, контролем осанки, зрительной и слуховой нагрузкой.
С компьютером и цифровыми устройствами детям 7-11 лет можно работать до 30 минут за сеанс с обязательными перерывами каждые 20 минут на глазную гимнастику и физические упражнения.
Подросткам 12-14 лет компьютером можно пользоваться не более 45 минут. Подросткам 15-17 лет — один-два часа в день с обязательными перерывами на физические упражнения.
В подростковом возрасте за школьником следить сложно. Поэтому родители и педагоги должны доступно доносить до него информацию о вреде долгого использования электронных устройств.
