Эксперты официального сообщества портала Госуслуг подготовили для школьников и их родителей рекомендации, которые помогут организовать работу и облегчить учебный процесс.
Планирование поможет повысить эффективность в учебе и других занятиях. Можно составить график на день, неделю или месяц.
Чтобы не отставать от плана, лучше готовиться к новому дню с вечера. Если перед сном собрать портфель и выбрать одежду, это позволит значительно экономить время по утрам.
Специалисты обращают внимание на соблюдение режима.
Чтобы поддерживать активность головного мозга, необходимо спать не менее восьми часов в день. В свое каждодневное расписание нужно включать прогулки на свежем воздухе и короткие перерывы во время выполнения заданий.
Отказ или частичное ограничение времени с гаджетами принесет только пользу.
В свободные минуты лучше не увлекаться виртуальными играми, а читать книги.
Общение в социальных сетях стоит заменить на личные встречи с друзьями.
Очень важно, чтобы ребенок социализировался, приобретал навыки коммуникации.
Эксперты рекомендуют вести конспекты на уроках и иметь при себе специальный блокнот для записей.
Конспектирование материалов традиционным способом принесет больше пользы, чем фото и заметки в телефоне. Письмо от руки может улучшить память и запоминание информации.
Главное, не останавливаться перед трудностями.
Чтобы исключить стресс, ребенку важно понимать, что ошибки бывают у каждого. Каждая совершенная ошибка – это полезный урок на будущее.
Эксперты также рекомендуют, не стесняться выражать свои мысли и чувства, а также извиняться, если что-то пошло не так.
